Jag har aldrig någonsin behövt tänka på det innan och har faktisktvarot lite emot det. Men nu har jag läst och läst att många människor som börjar på den är pga av deras magar har varit som min är idag. Som många vet är min mage ALLTID kaos. Jag har aldrig testat mig för om jag har problem med laktos. Så det har jag ändrat på själv, och började med laktos fritt. Till en viss del har det hjälpt. Nu önskar jag bara att uppblåst mage, magknip och den känslan av att "var finns närmsta toalett", ska försvinna. Varför då inte prova på lchf? Eller någon som har ett bättre förslag?
Jag har ju gått på lchf innan och för mig funkade det riktigt bra. dock gick jag ju inte på det i syfte att få ordning på magen, utan för att gå ner i vikt.
SvaraRaderajag har aldrig haft problem med magen, men när jag gick på lchf märkte jag att magen mådde bra utan allt mjöl och andra kolhydrater. jag blev aldrig "kräkmätt" och kände aldrig mig uppblåst som man annars kan göra av vanlig mat. dessutom höll jag mig mättare längre än vanligt. stort plus för att det finns sjukt god lchfmat!
sen att jag gick ner några kilo gjorde ju inte det hela sämre ;)
Jag kör lchf nu och håller med om det där med uppblåst mage. Det finns många fördelar med lchf, den goda maten är bara en...Testa någon vecka. Kan tipsa om blomkålsmos som är så gott och passar som tillbehör till det mesta... = )
SvaraRadera